Mountain climbers

Tenker dele en treningvelse med dere virkelig fr opp pulsen. Start i en pushups posisjon og trekk annenhvert bein inn (se bilde). Beinet skal vre oppe fra gulvet. Unng for mye svai i ryggen og kjenn at magemusklene jobber.

For tyngre variant- ta en pushups etter at du har gjort et par runder. Da skal du kjenne det blir tungt!



Kommentarer
Legg igjen en kommentar
Katrine- kosthold & trening

Er ei jente p 23 r som kommer fra den fantastiske srlandsbyen Kristiansand. P denne bloggen kommer du til se litt hverdag, trening og kosthold. Hper jeg kan inspirere deg!

katrinekri1@gmail.no
Norske blogger
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv