Slyngetrening

trene med slynge er veldig effektivt og det er utrolig mange velser man kan gjre! Har du ikke slynge hjemme? Bruk f.eks noen lastestropper slik jeg har gjort, funker like bra! :)

velse 1: Push ups i slynge (jo lenger ned i plankeposisjon du gr jo tyngre er det)

velse 2: Ettbeins kneby (jo rettere hyrebeinet er og jo lengre du gr ned, jo tyngre blir det)



 

 

Kommentarer

Oda

12.05.2016 kl. 21:52
Kjempe fine velser!

Katrine- kosthold & trening

14.05.2016 kl. 21:23
Oda: knallgode! :)
Legg igjen en kommentar
Katrine- kosthold & trening

Er ei jente p 23 r som kommer fra den fantastiske srlandsbyen Kristiansand. P denne bloggen kommer du til se litt hverdag, trening og kosthold. Hper jeg kan inspirere deg!

katrinekri1@gmail.no
Norske blogger
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv