Slyngetrening

Å trene med slynge er veldig effektivt og det er utrolig mange øvelser man kan gjøre! Har du ikke slynge hjemme? Bruk f.eks noen lastestropper slik jeg har gjort, funker like bra! :)

Øvelse 1: Push ups i slynge (jo lenger ned i plankeposisjon du går jo tyngre er det)

Øvelse 2: Ettbeins knebøy (jo rettere høyrebeinet er og jo lengre du går ned, jo tyngre blir det)



 

 

Kommentarer

Oda

12.05.2016 kl. 21:52
Kjempe fine øvelser!

Katrine- kosthold & trening

14.05.2016 kl. 21:23
Oda: knallgode! :)
Legg igjen en kommentar
Katrine- kosthold & trening

Er ei jente på 23 år som kommer fra den fantastiske sørlandsbyen Kristiansand. På denne bloggen kommer du til å se litt hverdag, trening og kosthold. Håper jeg kan inspirere deg!

katrinekri1@gmail.no
Norske blogger
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv