Fullkroppsøkt

Nå på sommeren er det supert å ta treningsøkten ute! Her har jeg laget et program hvor du trener hele kroppen. Ta 10-15 repetisjoner av hver øvelse og kjør gjennom alle øvelsene en runde før du tar en liten pause og kjører enda en runde. 3-4runder til sammen holder.

(Bruk manualer/steiner/flasker med vann på siste øvelse) 



 

 



 



Har dere trent ute i sommer?
 

instagram: katrinekris

snapchat: katrinekri

 


 

Kommentarer

Henriette Celin

24.07.2016 kl. 21:44
Du er så flink med treningen (:

Katrine- kosthold & trening

27.07.2016 kl. 20:20
Henriette Celin: Det var en hyggelig kommentar! :D

spisogspar

24.07.2016 kl. 22:50
Så fin trenings video :))

Katrine- kosthold & trening

27.07.2016 kl. 20:20
spisogspar: Tusen Takk du! :D

Vilde

27.07.2016 kl. 03:59
Herlige tips! Du er så fin <3

Katrine- kosthold & trening

27.07.2016 kl. 20:18
Vilde: Du er vell god du, Takk! <3
Legg igjen en kommentar
Katrine- kosthold & trening

Er ei jente på 23 år som kommer fra den fantastiske sørlandsbyen Kristiansand. På denne bloggen kommer du til å se litt hverdag, trening og kosthold. Håper jeg kan inspirere deg!

katrinekri1@gmail.no
Norske blogger
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv