Raw kake

God morgen! Jeg mtte faktisk bla litt nedover p bloggen for sjekke om jeg hadde postet oppskriften p denne digge Raw Kaka. Jeg ser jeg har delt den i helsegruppa mi, men ikke med dere p bloggen. Denne er full av nring og gode fettstoffer! Mett blir du ogs :) En kake som faktisk bygger opp kroppen og gir den drivstoff. 

 

 

BUNN
2dl valntter
10 ferske dadler
1-2ss panutsmr (fra green choice)
1/2ss kokosolje
1/2dl raw kakaopulver
1/2ts ekte vaniljepulver (evt vaniljestang)
1 klype salt

Miks valntter i en mikser i 30sek. Putt oppi resten av ingrediensene og miks til det fester seg og blir en masse. Legg massen p et bakepapir og form til et rektangel.Legg i fryseren.

FROSTING
1/2 moden avocado
3ss raw kakao
1/2 ss kokosolje
2ss honning
1/2ts ekte vaniljepulver (evt vaniljestang)

Miks ingrediensene i mikseren og legg frostingen utover bunnen og topp evt med litt kakaonibs eller mrk sjokolade. Legg den i fryseren igjen noen timer. Del opp brownien fr servering. Nyt!

Oppskriften er lnt fra shakeforshape
 


 

Har du laget raw kake fr? :)

 

instagram: katrinekris

snapchat: katrinekri
 

Kommentarer

Martine

04.09.2016 kl. 11:18
, den s og hrtes veldig god ut!

M testes ut en gang :)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:24
Martine: Gy hre, Takk! :)

lisarorvik

04.09.2016 kl. 11:33
Dette s kjempe godt ut,takk for oppskriften :) (Har foresten ukens blogg og giveaway konkurranse p min blogg, bli gjerne med)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:24
lisarorvik: Bare hyggelig du! :)

liveterherlig93

04.09.2016 kl. 11:37
denne s god ut:)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:24
liveterherlig93: Det var bra! :)

Henriette Celin

04.09.2016 kl. 11:44
S deilig! hrtes kjempegod ut <3

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:23
Henriette Celin: Takk Henriette!

Pernille

04.09.2016 kl. 12:31
Den s veldig god ut, s denne kaken fikk jeg lyst til prve meg p en dag. (Har forresten sprsmlsrunde gende p bloggen min).

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:23
Pernille: Det var gy f hre! :)

inabellee

04.09.2016 kl. 13:26
Naaam <3

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:22
inabellee: Jaa :D

SiljesWorld

04.09.2016 kl. 13:34
h herregud s utrolig god den s ut! <3

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:22
SiljesWorld: Perfekt kommentar haha, Takk! :D

Lilli

04.09.2016 kl. 14:02
Den s veldig god ut (:

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:22
Lilli: Takk Lilli!

Sarajaneeth.blogg.no

04.09.2016 kl. 14:10
Naaaaam♡

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:22
Sarajaneeth.blogg.no: ikke sant! :D

♥ Oda Malen ♥

04.09.2016 kl. 14:19
NAAAM! denne s god ut <3

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:22
Oda Malen ?: Det var det!

Liv Hege

04.09.2016 kl. 14:56
Oh, den m jeg prve lage engang! S utrolig god ut :-)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:22
Liv Hege: Det var den ogs! :D

Cecilie Langns

04.09.2016 kl. 15:48
Nam! Jeg elsker raw-kaker :) denne skal definitivt prves! Ha en super sndag :)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:21
Cecilie Langns: Knallgy! elsker slike kaker selv :D

Stine Marie

04.09.2016 kl. 16:46
s fin oppskrift, den m jeg prve en gang, bare bytte ut honningen med vegansk :)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:21
Stine Marie: Ja, det gr nok veldig fint! :D

spisogspar

04.09.2016 kl. 17:16
S kjempegod ut <3

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:21
spisogspar: Virkelig! :)

tirilgrindheim

04.09.2016 kl. 21:14
Denne sg veldig god ut!

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:21
tirilgrindheim: Takk!

Elisabeth

05.09.2016 kl. 00:38
s kjempe god ut! Skal prves :)

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:21
Elisabeth: Gjr det! :D

Nikita <3

05.09.2016 kl. 18:48
S digg :D

Katrine- kosthold & trening

17.09.2016 kl. 11:18
Nikita: Jaaa! :)
Legg igjen en kommentar
Katrine- kosthold & trening

Er ei jente p 23 r som kommer fra den fantastiske srlandsbyen Kristiansand. P denne bloggen kommer du til se litt hverdag, trening og kosthold. Hper jeg kan inspirere deg!

katrinekri1@gmail.no
Norske blogger
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv